微波炉煮饭的方法如下。

1、米入锅后加适量水，不盖锅盖，微波炉内高火至六分钟，盖盖焖至15-20分钟。

2、然后开盖进行搅拌，无盖大火加热五分钟。

3、取出搅拌，转中小火加热10分钟，取出放气即可。