1、想要学会向后滑，首先要调整好重心，保持身体平衡。

2、然后练习转身。当你滑行时，你的右脚和左脚应该向右成直角。这个时候你的身体一定要保持平衡，左脚也要跟进。此时将左脚转到后滑方向，将右脚纠正到后滑方向。

3、注意一些初学者。最好一开始扶着墙或者支架，慢慢找感觉。也更安全。学习的时候，转身向后滑，可以一起练习。当你滑动时，你开始以S形滑动。刚开始可能滑不起来，慢慢找感觉就可以了。