手工缝制鞋垫的最简单方法如下：

材料：

- 一块棉布

- 一双旧袜子(或任何柔软的织物)

- 剪刀

- 针线

步骤：

1. 测量你的脚的大小，然后在棉布上画出一个适合大小的形状。你可以使用一张纸板或者一个鞋子来帮助你测量尺寸。

2. 将棉布放在桌子上，将旧袜子放在上面。用剪刀将袜子的底部剪掉，保留袜子的顶部。

3. 将袜子的顶部放在棉布上，然后用手指将其压平，使其与棉布的形状相符。

4. 用针线将袜子和棉布缝在一起。从袜子的底部开始，沿着边缘缝合，直到穿过整个袜子。确保缝合线紧密，以确保鞋垫不会滑动。

5. 当你完成缝合时，将线头藏在棉布里面，然后将鞋垫翻过来，用剪刀修剪多余的线头。

6. 最后将鞋垫放在你的鞋子里，检查是否合适。如果需要调整，可以再次缝合或添加一些额外的填充物。