1、消极情绪就是不积极不乐观地对待人生中的种种事情。

2、在生活中的细节表现很多，比如整天懒洋洋的，不想做任何事情，不想工作不想学习不想吃东西就想成天躺在床上出于睡眠状态，甚至想到一个无人知道的地方把自己藏起来，或者是希望下辈子再也不要做人了等等等等都是其突出的表现。

3、 克服这种心理的最好办法就是客观的看待问题，努力找出积极的一面。