1、首先将两腿分开，与肩同宽。

2、站立自然，两肩放松，双手下垂。

3、测量者将皮尺放置在两肩顶点处进行测量即可，注意手工测量可能会有0.5厘米的误差。

测量是按照某种规律，用数据来描述观察到的现象，即对事物作出量化描述。测量是对非量化实物的量化过程。在机械工程里面，测量指将被测量与具有计量单位的标准量在数值上进行比较，从而确定二者比值的实验认识过程。