中场休息，指的是体育比赛进行到中段，停下来一段时间来给球员进行短暂休息。球员在这段时间内可以进入更衣室，进行休息、洗刷、更换球衣、上洗手间、接受治疗等。足球比赛的中场休息为15分钟，篮球比赛的中场休息为10分钟。

中场休息为体育比赛用语，在中场休息的时间，主教练主要是对战术和阵容进行调整。以便在下半场的比赛中能取得主动权！通常在中场休息间主教练会换掉上半场表现不好的球员。