日语中对不起的说法有两种：すみません(sumimasen)和ごめんなさい(gomennasai)。

すみません(sumimasen)：这是日语中最常用、最标准的表达歉意的说法，可以用于各种不同的情况和场合。从字面意思来看，「すみません」原意是「不清楚；不明白」，但是在日语中也常用来表示说话者向对方道歉、表达歉意，类似于中文汉语中的“不好意思”或“对不起”。

举例来说当你不小心挤在了人群中把别人撞倒了，或者在公共交通工具中发生了碰撞，你可以说「すみません」来向对方表达歉意。如把老大爷累成这样她觉得很对不起他／おじいさんにこんなに苦労させたことを,彼女はとてもすまないと思っている.

ごめんなさい(gomennasai)：这是日语中比较口语化、比较亲密的表达歉意的说法。和「すみません」一样，「ごめんなさい」也可以用于各种不同的情况，但通常使用于在较为亲密或随意的场合，如与家人、朋友、同事等之间的交流。它的字面意思是“对不起”，其中“ごめん”是一种口语化的说法，“なさい”是一种敬语。

举例来说当你与朋友之间产生了些许误会或者爆发了口角，你可以说「ごめんなさい」，表达自己的歉意，并试图缓和现场气氛。不管是「すみません」还是「ごめんなさい」，都是用来表达歉意和道歉的常见说法。需要注意的是，虽然两者都可以作为表示道歉的用语，但其使用的场合和语境是有所不同的。

对不起的用法

抱歉地向别人道歉，表达自己的道歉和歉意，表示自己或自己的所作所为造成了一些困扰或伤害。通过表示歉意，平息紧张气氛，避免争吵和冲突的进一步升级。求得别人的原谅，表示自己深感愧疚，想尽办法弥补失误、解决问题。