因为戴泳帽用于防止耳震和保护头部，防止头发完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保护头发，减少池水对头发发质的损伤，可以减少阻力，让游泳速度更快。而且游泳帽可以保护头发，减少池水对头发损伤。同时，戴泳帽会减少毛发、皮质的脱落，使游泳池更加卫生。

游泳属于一种肢体运动，指的是人通过水的浮力从而向上进行漂浮。游泳一般可以分为两类，分别是竞技游泳以及实用游泳。竞技游泳是奥运会当中的一个重要项目，主要包括了蝶泳、蛙泳、自由泳等。游泳的作用是非常大的，可以增强肢体的协调性、锻炼肺活量等。