1、握力计，外文名Dynamograph，用于测量使用者的最大握力值兼计算握持次数。

2、其原理是胡可定律：在弹性限度内，弹簧形变量与作用力成正比，为F=KX。

3、测量时需要两脚自然分开，直立，两臂自然下垂。

4、一手持握力计全力紧握，握力计显示数字即为握力值，握两次。

5、取最大值，测试握力一般是用自己不常用的那只手。