超频是指将电脑处理器的主频提高到超过正常运行频率的技术，可以提高电脑的性能和运行速度。

不过超频需要谨慎操作，不恰当的设置可能会导致电脑出现不稳定甚至损坏，所以在进行超频设置前需要对电脑硬件和超频设置有一定的了解。

以下是一些超频设置的基本步骤：

1. 进入BIOS设置：开机时按下Del键(F2/F10等也有可能)，进入BIOS界面，找到“Advanced”、“CPU”等选项，进入CPU频率调节界面。

2. 调节基础频率：找到CPU基础频率（Base Clock）选项，使用方向键将数值逐渐调高，每次调整不宜超过5%。注意不要超过CPU和内存的极限频率，一般CPU频率上限在4.5~5GHz左右，内存频率上限在2400~3200MHz左右。

3. 调节倍频比例：将内存频率和倍频比例调整到与基础频率相匹配，默认情况下，CPU倍频比例和基础频率的乘积等于CPU的工作频率。调整倍频比例可以使得电脑性能提高或者降低。

4. 调节电压：为了稳定超频设置，常常需要调节CPU电压。找到CPU电压选项，将其逐渐调高直至稳定，但过度提高电压会导致CPU过度发热甚至损坏，请特别注意。

5. 保存设置：完成超频设置后，应该选择保存设置并重启电脑，以便让电脑 BIOS 把新设置写入主板芯片中并重新启动。需要注意的是，超频有一定的风险和副作用，常常需要长时间的测试才能确定超频的稳定性，否则可能会出现不稳定、死机或者蓝屏等问题。所以请务必了解自己电脑的硬件和技术背景，以及仔细阅读超频的相关手册或者文化，谨慎进行超频设置。