四时就是春夏秋冬四个季节的轮回循环。每年的四时按照日照、温度、降水量等气象因素来划分，春天是从立春开始，天气回暖，万物苏醒；夏天从立夏开始，气温逐渐升高，植物繁茂，人们喜欢游泳、野外烧烤；秋天是从立秋开始，气温转凉，植物开始进入休眠期，秋天的果实香甜可口；冬天从立冬开始，气温逐渐下降，天空晴朗时会出现雾霾，人们喜欢在室内取暖。四时的轮回不仅是自然界的规律，也是人类生活、生产和文化活动的基础。人们根据四时的变化来决定农作物种植、渔猎采集、祭祀活动和节假日。

四时的变化也是调节人类身心的重要因素，春秋时节人们多进行运动，夏天多吃清凉的食物，而冬天则多食滋补的美食，从而达到健康养生的目的。