情感波动是指情感或心理状态反复变化的过程。这种波动通常是由情绪、压力、焦虑、悲伤等因素所引起的，一般表现为情绪不稳定、心情起伏不定，有时会出现情绪失控、易怒、烦躁、哭泣等现象。情感波动对人的心理和生理健康有着不良的影响，需要及时注意和处理。