1、首先，我们打开浏览器，在浏览器中搜索“腾讯游戏实名注册”。在搜索结果中，我们点击进入官网。

2、进入官网后，可以看到官网的防沉迷说明，然后在页面点击“点击登录”。

3、我们可以通过扫描手机QQ上的二维码登录，或者点击下面的账号密码，输入QQ账号和对应的密码，然后点击登录。

4、登陆官网后，可以找到实名认证。完成实名认证后已满18周岁的，可以选择取消防沉迷系统。