娇韵诗纤体霜有用吗？有用，但是要配合按摩，每天一小时。娇韵诗纤体霜的作用是纤体，并不减重。

娇韵诗纤体霜针对脂肪囤积部位，是除脂的；total body lift用于纤体收紧，如果肌肤松驰要收紧的话，这个效果要明显一点。它加的产品非常讲究使用手法，MM一定要按照说明来用，不然效果差很多的。

娇韵诗纤体霜是紧致肌肤、通过改善毛细血管微循环改善水肿现象。用过娇韵诗、碧欧泉、欧莱雅、妮维雅、薇姿的各种纤体霜，总体感觉光靠着外用霜涂抹加按摩并不能特别明显的瘦下来，但是确实可以使皮肤更细腻更滑，可以紧致肌肤的。就像曾经150斤然后暴减到100斤的时候，皮肤真的松的不行，用了纤体霜，大概半年的时间肌肤就恢复了。

如果想靠纤体霜减少皮下脂肪层厚度几乎没什么希望的。纤体霜只是可以辅助减肥，会有效。但是相对于节食，娇韵诗纤体精华瘦小腿非常好，还有欧莱雅那个绿色带滚轮的，对瘦小腿效果也好，不过都要配合按摩。但是如果你是肌肉型小腿的话，就不知道有没有效果了，因为那些都是针对脂肪堆积的那种胖的，肌肉就不知道效果怎么样了。可以先买小样试试，淘宝上有卖娇韵诗纤体精华75ml那种小样的。