叶酸片最佳服用时间(叶酸早上空腹吃可以吗)

 

关于怀孕叶酸片一天中在什么时候吃最好吸收这个问题，在医学上，是没有最佳的服用时间点的，只要注意定时在每一天的同一个时间服用就可以了。一般情况下在晚上8点左右吃，跟吃饭的时间要稍有间隔，控制在1小时左右比较合适，这个时候吃不容易对胃部造成刺激，吸收效果也不错。整体来说，吃叶酸片对胎儿心脏、大脑发育的好处是肯定的，建议形成比较规律口服叶酸片的时间。

 

需要注意的是，叶酸不是越多越好，每个人的体质不同，每天什么时候吃，吃多少也不同，如果对自己情况判断不准，一定要咨询医生的建议。

叶酸早上空腹吃可以吗

建议叶酸最好不要空腹吃，因为空腹吃过之后可能会对胃部造成刺激。建议在早饭后半个小时吃，这个时候因为吃过食物，胃功能开始启动，所以再吃叶酸的话就不容易会对胃部造成伤害，而且早饭后活动一段时间会让人体精力更旺盛，吃进去的叶酸能被更加充分地吸收。所以说叶酸最好不要早上空腹吃。