我国普遍实行的是每周工作5日即周一至周五的工时制度，所以工作日指周一到周五。因此，七个工作日是指只计算周一到周五的七天，如果从周一开始计算，那么七个工作日即为由本周一到下周二的这段时间。

根据《中华人民共和国劳动法》规定：工作日也称劳动日，是以日为计算单位的工作时间。

工作日通常分为以下四种：

1、标准工作日
标准工作日是我国工时制度立法的基础，是正常情况下一般职工所实行的工作日。

2、缩短工作日
缩短工作日是指在特殊条件下少于标准工作日时数的工作日。特殊条件一般指严重有害健康和劳动条件恶劣以及对女工和未成年工实行特殊保护的条件。

3、延长工作日
延长工作日是指超过标准工作日时数的工作日。对于从事受自然和技术条件限制的季节性工作的职工，在忙季工作时间可超过标准工作时间，闲季工作时间可适当缩短。

4、无定时工作日
无定时工作日是指每天没有固定工作时数的工作日。工作时间经常超过标准工作日，超出的部分也不增加报酬。实际上无定时工作日的职工是根据标准工作时间来进行工作的，只是有些工作需要超过标准工作时间才能完成。