如果只是去别的城市工作生活，完全没必要退，医保和养老都可以办理转移。

可以登录国家社会保险公共服务平台上申请转移服务，具体的办理步骤如下：

第一步“选地区”：选择“社保转移申请转入地开通地区查询”，查询转入地是否开通网上申请业务。

第二步“办申请”：凡已开通服务地区，您不用再开具《参保缴费凭证》，选择“社保转移申请”，办理网上申请。

第三步“查结果”：选择“社保转移申请审核结果查询”，查询受理审核结果。经审核符合转入条件的，将开启后续转移接续流程。

此外，您还可以下载“掌上12333”APP或通过电子社保卡渠道（所有已开通电子社保卡的APP、小程序、公众号），查询办理网上申请业务。