"好医保"是指由蚂蚁集团旗下的蚂蚁保险代理销售的一款名为"好医保长期医疗险"的保险产品。要退保这款保险，您需要遵循以下步骤：

1.确认是否符合条件：通常情况下，保险公司会要求在购买保险后的一定时间内（如10-15天）内申请退保，以保护消费者的权益。如果您在购买时符合这个条件，那么您可以继续下一步操作。

2.联系客服：联系蚂蚁保险客服，告知他们您想要退保。您可以通过电话、在线聊天或者邮件等方式与他们取得联系。向他们提供您的个人信息，如投保人姓名、身份证号码、保单号等。

3.准备材料：根据客服的要求，准备好相关的退保材料。这可能包括身份证明、银行账户信息、投保时的手机号码等。

4.递交材料：将准备好的材料通过客服提供的途径递交给他们。可能需要上传到他们的网站或者发送邮件到指定地址。

5.等待处理：提交材料后，您需要等待保险公司进行审核。审核时间可能因具体情况而异，通常会在1-3个工作日内完成。

6.退款：审核通过后，保险公司会将保费退还到您提供的银行账户中。请注意查收。

在整个过程中，请保持耐心并与客服保持良好的沟通，以便顺利办理退保手续。希望这些信息对您有所帮助！