降准和降息是两种不同的货币政策操作，它们的主要区别在于影响货币供应量和利率的机制。

降准，即降低存款准备金率，是中央银行常用的货币政策工具之一。通过下调存款准备金率，银行可获得的流动资金增加，能够促进信贷扩张，进而刺激经济增长。降准的主要影响是增加货币供应量，从而降低市场利率。

降息则是指降低利率水平，是中央银行应对通货膨胀压力时采取的措施。通过降低利率，减少投资者的投资成本，鼓励人们进行消费和投资，从而促使货币流通速度加快，达到抑制通货膨胀的目的。降息的主要影响是降低市场利率，促进投资和消费。

两者在操作机制和目标上有所不同，但都会对经济产生一定的影响。在实施这些政策时，中央银行通常会综合考虑各种因素，以决定适当的货币政策操作方式。