利率下调方法有两种：

1、手机银行渠道：把手机银行升级到4.3.2及以上版本，登录后进入“贷款-房贷利率转换”菜单，可以看到两种转换方式，选择“LPR+浮动利率”或“固定利率”，根据提示操作办理。

2、个人网银渠道：网银盾客户登录个人网银，通过“贷款服务—房贷利率转换—查询结果列表”菜单查看符合办理条件的贷款，若贷款办理状态为“未办理”，可点击“申请调整”选择“LPR+浮动利率”或“固定利率”进行办理。