三国两晋南北朝是指公元220年到589年。

具体如下：

1、三国：公元220年到280年，是中国历史上的一段时期，主要有曹魏、蜀汉及孙吴三个政权。汉末三国战争不断，使得中国人口急剧下降，经济严重受到损害，因此三国皆重视经济发展，加上战争带来的需求，各种技术都有许多进步。

2、晋朝：公元265年到420年，上承三国，下启南北朝，属于六朝之一。分为西晋公元265年到316年与东晋公元317年到420年。

南北朝420年到589年。由420年刘裕篡东晋建立南朝宋开始，至公元589年隋灭南朝陈为止，上承东晋、五胡十六国，下接隋朝。因为南北两势长时间对立，所以称南北朝。