汽车大灯调节方法是使用工具调节大灯背后位置的旋钮或调节车内大灯高度开关。以下是对汽车大灯调节方法的具体介绍：

1、使用工具调节大灯背后位置的旋钮：使用工具调节大灯背后位置的旋钮来让灯光和墙上的标准线吻合。

2、调节车内大灯高度开关：大灯高度调节开关采用滚轮调节。滚轮上标记着数字挡位，数字的高低表明大灯高度的高低，数字越高，大灯高度就越往上。当然哪个挡位最合适，也要根据实际情况来进行选择，车辆载重情况会导致不同差异。