1、首先把渔网的整根手绳理顺，卷成一个个小圈。

2、然后将抛网上端也卷成小圈圈，卷至抛网一半的地方。

3、将渔网下面的坠子提起一个角捏在左手里边，然后右手将剩余的坠子网依次理顺用手握在手心。

4、把理顺的网片分成两份，一般左右手各拿一半，然后摊开。

5、提起渔网的抛网，手臂自然往后收缩，然后沿着顺时针方向顺势向右前方旋转抛出，静待坠子沉到水底后缓慢拉回渔网就可以了。