1、做好听力基础知识储备，夯实好单词和语法。

2、调整保持听力状态英语四级听力训练，至少要保持每天30分钟的听力练习量，主要应该以真题为主。

3、听写训练，整体听一遍，然后听一句写一句，听写完，对照原文，检查错误。

4、反复演练真题。