正常人一百米跑步冲刺跑正常人一般是在13到15秒之内，12秒以内的属于有一定天赋的人。而在部队里的军人，跑进13秒内是一项考核标准，所以在部队正常的军人是得跑进13秒内的。

跑一百米首先要有冲刺精神，其次要有足够强的爆发力，9成汗水加一成天赋，就能达到一个好成绩。天赋好的人当然跑起来会比正常人快一点点，正常人通过训练也可以跑得更快的。

男子和女子100米世界纪录

男子百米世界纪录是9秒58。2009年8月16日的柏林田径世锦赛上，牙买加著名短跑健将尤塞恩·博尔特跑出9秒58打破世纪记录，成为百米人类首个跑进9秒6大关的人。

女子100米的世界记录是10秒49，美国印第安纳波利斯的美国选手弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜于1988年7月16日创造。