方法一：手机缓存数据过多，导致手机运行卡顿，看视频时也会出现卡顿的现象，建议用户清理手机缓存垃圾，点击进入手机助手应用中，选择手机清理功能即可清理垃圾。

方法二：视频播放器版本落后，建议用户进入软件管理功能中升级视频播放器软件。

方法三：在手机后台放置太多应用，手机的运行内存是有限的，在后台放置太多的应用会造成手机的卡顿，建议用户清理后台应用。

手机变卡的原因有这些：

1、运行内存小，cpu频率低，存储卡读写速度慢造成的，更换一张较大容量的内存卡会有所改善。

2、手机用久了之后就会产生一些系统垃圾，这些垃圾会大量占用手机空间，导致手机运行缓慢。

3、手机上的应用，在启动时都会占用手机运行内存，在同时启动多个应用程序时，机身内存被过多的占用就会导致手机变卡，或者是自启程序过多，大量占用运行内存导致手机变卡。

4、手机的硬件配置低，手机的硬件无法支撑应用的正常运行，只是在勉强支撑应用的运行，所以手机就会变卡。