超频调节可以有效提高LOL游戏的帧率。

首先要明确的是，超频有一定的风险，需要慎重操作，过高的频率可能会导致电脑死机等问题。接下来可以通过进入计算机BIOS进行超频调节，具体设置内容包括电压、频率等参数，可以先从小范围开始调节，逐步增加频率来测试是否稳定。

另外也可以通过一些超频软件进行调节，比如NVIDIA GeForce Experience、MSI Afterburner等。需要注意的是，超频操作会使电脑产生额外的负荷和热量，所以还需注意散热，可以选择合适的散热器来进行冷却。总之LOL超频调节需要谨慎操作，根据自己电脑配置和需求进行调节。