起心动念就是心中刚出现的念头。

念头有好的也有不好的，所以需要能关照到念头，这个不容易，大多数跟着念头走了。不怕起念头就怕觉知慢，任由念头又生出无数的念头来。人的智慧就是要及时觉知念头，不被念头牵着走。人有起心动念是正常的，只要不被念头牵着走就是大智慧。