单鞋和单里有明显的区别。首先单鞋是指没有鞋帮的鞋子，通常由鞋面和鞋底组成。它相对于普通的鞋子来说更轻便、透气性更好。而单里则是指只有鞋底没有鞋面的鞋垫，可以放在普通鞋子里面作为内增高垫使用。单里的作用主要是增加鞋子的内部高度和减轻脚部疲劳。其次单鞋和单里的使用场合也不同。单鞋主要适用于夏季、运动、沙滩等场合，而单里则适用于工作、日常穿着、运动等场合。最后单鞋和单里的选择也有所不同。选择单鞋时应该根据实际使用场合、材质、设计风格等因素进行选择。而在选择单里时，则需要考虑鞋底高度、材质、舒适度等因素，以达到更好的效果。