黑皮肤改善如下：平时注意防晒，紫外线是皮肤变黑和衰老的原因。多吃含有维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃。多吃薏仁米，也有美白的效果。谨慎使用有美白效果的化妆品，好多含有重金属和激素，短期效果不错，长期使用会导致皮肤变差。