1、收到产品，先检查。里面有一根加热腰带，一个小包（开穴包），一个大包（纤秀包），还有一个体重记录表，一份说明书。

2、每日减肥流程：早起敷包步骤：起床第一件事情先上厕所，再称体重称完一定要记录体重！（很关键）

3、然后再空腹喝水300--500毫升（早上空腹喝水不限量）过十五分钟后开始敷包！

4、敷包后过半小时吃早餐（早餐最好在九点之前完成）。