做汗蒸的时候流汗比较多，所以穿的衣服达要到以下几点要求。

第一：透气性好

第二：宽松

第三：料子够舒适

所以男士可以选择棉质的，和服式半袖上衣，大短裤，穿着起来比较方便。女士可以选择套头式，宽松的棉质汗蒸服，实际穿着起来，不易走光。如果没有也可以直接穿棉睡衣。