continuous 连续不断的（强调一个动作没有间断过）

continual 反复的，频繁的（强调一个动作在某个时期反复出现）

总体而言其差异正逐渐消失，特别是continual亦含有continuous相同的意义，尤指不愉快的事：Life was a continual struggle for them. 生活对他们来说是不断的挣扎。