你学托福可以报考一个语言的辅导班或者平时可以去看看太傻论坛。然后呢如果你不想高考就现在开始准备、或者你要是觉得不保险可以找机构帮你做。然后给你定位一个规划的方案。但是你的情况有些特殊，还不是很确定不去不出去。但是即使现在的压力大、你也要平衡好、然后学校的成绩千万不要落下。