gopro7把视频传输到手机上的步骤：1、将GoPro7开机，然后调至相机的设置界面。

2、滑动找到连接功能，点击进入后开启连接设备功能。

3、手机中下载GoProApp，下载完毕后点击打开，然后把手机WiFi与蓝牙功能全都打开。

4、点击下方的添加一台相机，在相机型号界面，找到相同型号的相机，点击进入到连接界面。

5、打开手机中WiFi功能，然后连接GoPro显示WiFi，GoPro屏幕上会显示WiFi名称和密码。

6、WiFi连接成功后，会显示蓝牙的配对要求，点击配对，就可以在GoPro的App上操作GoPro了。

7、单击下方的拍摄，然后把拍摄的内容保存到手机中即可。

GoPro使用技巧：技巧一：当使用GoProApp与GoPro进行WiFi连接时，如果显示无法连接，把WiFi设置为2.4Ghz频率即可。

技巧二：GoPro的影片格式在不同地区是不一样的，在北美地区，影片格式要设置为NTSC，而其他地区选择PAL即可，如果设置错误，会在播放录像时镜头有闪烁的情况。