好吃的金枪鱼烹饪方法步骤如下：

准备材料有金枪鱼排、油和番茄酱；将冷冻的金枪鱼排进行解冻处理后直接油炸；锅中将油烧至8分热，放入金枪鱼排，用小火煎炸；金枪鱼排放入后不要翻动，约炸3分钟后，便可翻面再炸；炸约4分钟后，可开大火再炸半分钟，呈金黄色，便可捞出；沾至番茄酱，即可食用。