延安精神的本质是：解放思想、实事求是；延安精神的核心是：全心全意为人民服务，执政为民。延安精神是红色革命精神之一，主要内容包括：实事求是、理论联系实际的精神，全心全意为人民服务的精神和自力更生艰苦奋斗的精神。