1、首先，吸一大口烟，因为你需要足够的烟来吐出烟圈。

2、当你吸一大口烟的时候，也是利用机会吸气，然后在肚子里憋气，因为吹烟圈的时候，还是要借用气的作用。练武的叫什么？它叫做“云起丹田”，但有点夸张。注意，不要用力过猛，也不要把烟吸进肚子里。

3、当我们吸一大口烟时，我们会立即闭上嘴巴。这样做的原因是为了避免吸入的烟雾从我们的嘴里跑掉。

4、接下来，让我们把嘴张大，做成O型。

5、当我们张嘴时，嘴里的烟不会自己冒出来。我们得用我们的人工力量把烟吐出来，也就是用舌头和腹气。当我们的舌头吐出来的时候，烟圈自然会形成，我们可以靠自己的力量掌握，一个一个吐出来。