1、女生最好在23岁到30岁之间，男士一般是30岁到35岁最佳。优生优育一直是现在我们提倡的的，而年龄就是一个影响优生优育的关键因素。在最佳的年龄阶段要宝宝，对宝宝的健康发展是非常重要的。

2、男士的最佳生育年龄是30到35岁，这一时期的男士处于精力旺盛的阶段，精子质量也是最佳的时期。这一年龄段的男士心智已经处于成熟阶段，也会有足够的担当和阅历，对以后教育宝宝也是有利的。

3、女士的最佳生育年龄是23到30岁，最好不要超过30岁。这一时期女子处于一生中最健壮的时期，同样的卵子的质量也是最好的阶段，有利于胎儿的健康发育。