人生有相聚就有别离，爱情有相恋也有分手，当一段感情破裂，爱情无法再继续，最终只有选择分开。相聚难别亦难，分手就避免不了痛苦，甚至带给对方伤害，那么怎么提出分手，如何把伤害降到最低？

书信的形式。

提出分手说再见，会比大声说出我爱你更难，在追求爱情的时候，一种对爱的渴望，会带给自己激情，兴奋，勇敢。提出分手，会因为内心惭愧，内疚，感觉对不起，因此无法鼓起勇气面对。可以通过书信的方式，把自己的想法，理由写出来，并措辞委婉，表达含蓄，把带给对方的伤害降到最低。

日远日疏。

以自己最近工作比较忙，身体欠佳，需要调整等理由为借口，日益疏远彼此之间的情感，逐步拉开相互之间的距离，给对方一个慢慢接受的过程，让时间慢慢淡化感情，让双方的爱情渐行渐远。

借故理由。

借故家里发生了一些事情，或者是因为生病的亲属，不能自理的老人需要照顾等理由，告诉对方自己没有精力再顾及儿女私情，请对方谅解和原谅，并一再强调不要再等自己。