“精神的寄托”就是一个人的依靠，他做事的主要动力源泉。

1、从精神分析角度来看：

属于精神空虚，但是可以找到使自己愉快并且填补空虚的一项活动或者事物。

2、从心理学角度来看：

心里在完成一定的必要的事情（社会性）后需要调节身心，而调节身心的办法就是找寻使之能够愉悦的物品或者运动等