不是身体得脂肪燃烧，而是身体的脂肪燃烧，身体得脂肪燃烧的感觉就是：会体温上升并且肌肉感觉很累。

脂肪燃烧，首先的感觉就是体温正在逐渐升高，当然这里指的体温身高并不是说，由于室外的气温以及穿衣的多少引起的，而是经过一系列运动之后，由内而外的感觉体温发生了变化。只有当体温升高了之后脂肪的燃烧率才会逐渐的增强，所以日常运动感觉到体温升高、出汗，大多数是在燃烧脂肪。

真正的减脂运动强度是非常大的，在运动的过程中脂肪就会因为肌肉的高强度训练了开始燃烧，在这同时就会感觉到肌肉酸痛，而且还会感到非常累。但这种累并不会让人觉得难受，只会让人觉得浑身通畅。毕竟脂肪燃烧就意味着少了一部分的脂肪身体也就更加的轻松了。