UTC全称为Coordinated Universal Time世界协调时，是一个时间体系。GMT全称为Greenwich Mean Time格林尼治平太阳时间，可以指一个时区。

GMT的计算是基于地球自转，一个周期约为86；

400.002秒，它随着地球自转周期的变化而变化。UTC基于SI标准的原子时间，一个周期为精确的86；

400.00秒，由于潮汐力等因素，地球自转周期在慢慢变长，当差别到±0.9秒时，就把协调世界时向前拨1秒或向后拨1秒这样就和GMT时间（地球自转）相同了。

东八区表示为UTC+8全球通用，英联邦国家则更倾向于使用GMT+8。所以UTC更为标准，在科学和工程中换算时间也是用UTC系统。