根据(中国)内蒙古自治区第七次全国人口普查公报-显示包头市常住人口为2709378人，男性占比50.7%，女性占比49.3%，年龄结构中0-14岁占比13.11%，15-59岁占比66.7%；60岁以上占比20.19%；65岁以上占比13.7%。

2019年末2020初全市常住总人口289.7万人，比上年末增加0.8万人，其中城镇人口243.1万人，乡村人口46.6万人，常住人口城镇化率为83.9%，比上年提高0.3个百分点。

2018年末全市常住总人口288.9万人，比上年末增加1.1万人，其中城镇人口241.4万人，占总人口的比重（常住人口城镇化率）为83.6%，比上年提高0.3个百分点。