可以按照以下方法调整:

1、打开手机页面，点击苹果手机上的“设置”按钮；

2、进入"设置"页面，点击“通用”菜单；

3、进入菜单栏，点击“日期与时间”，并将"自动设置”按钮关闭；

4、在关闭“自动设置”后，会出现日期和时间，按照需要调整即可。