1、名字可以改很多次。但是成年后改名字比较麻烦。16周岁以后，改名字必须由本人提出书面申请并持有效证明材料报公安机关审批。依法被***和正受刑事处罚和劳动教养者，不得变更姓名。公民依法变更姓名后，原姓名作为曾用名备查。

2、改名字的流程：①写一份申请，陈诉清楚改名的正当理由以及改名的必要性，②请单位出具一份证明，证明确实使用新名字有一段时间，盖公章。③让村委或者街道办出具证明并盖章，把申请、证明、现用身份证、户口本等拿到辖区派出所申请改名。④民警会调查是否有违法犯罪记录，调查通过后会写明无违法犯罪记录。⑤签字后再找所长和局长签，根据指示拿上申请材料找所属分局或市局的负责局长签字。⑥将申请材料拿***出所即可更改户口等档案的名字。