一天分为七个时段，分别是清晨、早上、上午、中午、下午、傍晚、晚上。

所在时间段分别是：

1、清晨：05：01-06：59；

2、早上：07：01-08：59；

3、上午：09：00-12：00；

4、中午：12：01-13：59；

5、下午：14：00-17：59；

6、傍晚：18：00-18：59；

7、晚上：19：00-23：59。