1、不要克制，那样你会更想。

2、有几种方法供你尝试：带着这个问题（或状态）去生活，不用过分的在意它——此想法。

3、2、人被吓坏了，这个***不小，所以不是一下子就可以忘掉的。

4、凡是极力想记住或极力想忘记的事，一般来说，我们都不易忘掉。

5、你理解么？3、有一个事实：你所害怕的除了当时看到图片的一刹那以外，都是你在害怕自己思想中的回忆。

6、也就是说，你在自己吓自己。

7、4、以上方法若你有所悟即可，若还需要调整，可以接受专业的心理咨询。

8、祝你好运。