1、吃石榴一般不要吐籽。

2、连籽吃石榴，它所含的膳食纤维和维生素群可以达到消食的目的，但口感可能不太好。

3、不吃石榴籽也没关系，毕竟石榴籽太硬，口感也不够好。石榴汁液里的维C和多酚物质同样利于健康，没必要逼自己非要吃石榴籽。