1、首先在戴口罩之前，清洗干净双手，因为手上细菌较多，所以要先保持双手干净卫生。

2、然后拿起口罩，尽量不要触碰到口罩内部，一般来说白色朝内有颜色的朝外。

3、然后这里【金属条的部分是朝上】的，然后将口罩对折，呈弧形上下拉开，捏着金属条固定在鼻子两侧，开始佩戴。

4、戴上后，向下拉，将下巴包好，用双手紧压口罩上方鼻梁两侧的金属条。

5、戴上口罩后要与口鼻稍有距离，还要调整下巴的气密性，口罩贴紧面部才能发挥过滤功能。

6、佩戴成功后，深呼吸几次，如果感觉四处漏气，应该重新调整或更换口罩。